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bet365到账快么耳鸣好发人群常在老年人的身上出现,而老年人耳鸣不是一种疾病,只是一种症状,但是却严重危害身体健康。耳鸣如果不及时治疗,还会有引发听力减退的危险,甚至会导致耳聋。那么,老年人如何自我治疗耳鸣呢……

1.鼓膜按摩

用双手的手掌同时将双儿堵住,然后施加压力后再迅速放开,重复几次,便可使得耳部血液循环更为畅通,从而缓解大脑疲劳,减轻耳鸣症状。

2.耳部按摩

洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓,或用手掌按住耳部,拇指放在脑后,用四指敲击后脑勺,可刺激神经末梢,从而改善血液、淋巴组织的循环,加速新陈代谢,减轻耳鸣症状。

3.张、闭嘴

把嘴张到最大限度,先往外呼口气,再吸进口气并闭合嘴巴,反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉,还可使耳咽鼓管更为通畅,维持耳部内外压力的平衡。

4.屏气疗法

精息宁坐,牙关紧咬,用手指将鼻孔捏住,瞪大双眼,从而让空气流入耳道,直到耳朵有“轰轰”声为止,这样可使得耳部血管的压力升高,将更多的血液积聚起来,以缓解耳鸣的症状。

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